出産についての正しい知識を事前に持って出産を迎えることは、スムーズな出産のためにとても大切です。
正しい知識や補助動作・呼吸法を身につけておくと、精神的に余裕ができ痛みへの不安を和らげることがきるので、痛みを感じさせなくする効果が得られるのです。受け身になるのではなく、出産に積極的にとり組む気持ちが大切です。
出産に積極的にとり組むという考え方を取り入れたのが、ラマーズ法という精神予防性無痛分娩のひとつです。ラマーズ方は分娩の進行に応じて呼吸法を変え、無理にいきむことはせず、赤ちゃんが自然に出てくるようにする自然の流れにそった出産で、会陰切開をしないで済むことや夫婦で協力をして出産するなどのメリットがあります。事前に夫も講習を受け、呼吸法を練習して出産に望みます。
ラマーズ法を行っていない病院や夫の立会いを認めていない病院もありますので、病院に確認が必要です。
